ワキガ 老廃物

ワキガの臭いの原因、老廃物って?

ワキガの臭いケアと言えば、デオドラント剤などで汗や臭いを抑える事ですが、食事などで内側からのケアも大事だと言われていますよね。

 

更に驚きなのは「老廃物」が体内に溜まるとワキガの臭いが悪化するんです。今回は老廃物とワキガの関係、その対策などについてご紹介したいと思います。

 

まずは敵を知ろう!老廃物って何?

そもそも「老廃物」ってどんなものであるのかご存知ですか?

 

何やら身体には良くないものとしか捉えていない方も多いかもしれませんよね。確かに身体には要らない存在ですが、もっと掘り下げてご説明します。

 

私たちの身体の中では、栄養素を吸収してエネルギーに変える「代謝」を行う事を繰り返していますが、その工程の中でいわゆる「カス」のような不要な物も生み出します。

 

それが「老廃物」なんです。その「カス」とは具体的に「クレアチニン」「尿素」「尿酸」「乳酸」などを指します。

 

通常老廃物は「尿」や「便」、「汗」として身体の外へ排出されますが、老廃物が流れる「リンパ」の流れがさまざまな原因によって滞ると上手に外に出られなくなってどんどん体内に溜まってしまうんです。

 

するとどうなっちゃうのかと言えば、

  • 疲れやすくなる
  • だるく感じる
  • 太りやすくなる
  • ニキビや吹き出物が出来る
  • 腸内環境が乱れる
  • 冷え性になる

など何一つ良い事が無いので、老廃物は嫌われモノなんですね。

 

知らなかった?!かなり密接な老廃物とワキガの関係

そんな厄介な老廃物ですからワキガにも影響を及ぼしてしまうんです。

 

そもそもワキガの臭いは、「アポクリン腺」と呼ばれる汗腺の1つから出る汗を皮膚の常在菌である雑菌がエサにして増殖する事で発生します。

 

「エクリン腺」と言う汗腺から出る汗は基本的には無臭ですが、アポクリン腺の汗には「タンパク質」「アンモニア」「脂質」「糖質」「鉄分」などが含まれているのが原因なんです。

 

そこで、身体の外に排出されずに溜まり続けた老廃物がアポクリン腺にも溜まってしまうとワキガの臭いも悪化してしまうんです。

 

ですからサッサと老廃物を出さないと老廃物がはびこってワキガの症状にも歯止めが効かなくなってしまう恐れもあるんですね。

 

お風呂に入ってデトックス!

ワキガ老廃物

シャワーではなく入浴は素晴らしいデトックス効果を生み出します。なぜなら入浴で身体がしっかり温めて汗で老廃物を外に排出する効果があるからなんです。

 

そのためには、短い時間ではあまり効果が期待出来ないので、半身浴などを取り入れながらじっくり入ってみて下さい。

 

入浴剤の代わりに、ワキガの臭いに効果があるとされる「重曹」や「ミョウバン」を入れても良いんです。

 

のぼせたり具合が悪くなってしまうので、無理はしないようにして下さいね。サウナが平気な方はサウナに入るのも良いデトックス効果が得られますので、こちらも無理せずに行ってみて下さい。

 

また、入浴のリラックス効果でストレスを軽減したり、脇を清潔にする意味でもワキガの臭いの緩和する働きがあるので、やはり積極的に湯船に浸かるのがおススメなんです。

 

適度な運動でデトックス!

運動して汗をかくとワキガの臭いがしちゃうから運動はしないと言う方もいるかもしれませんが、実はそれって大間違いなんです。

 

運動不足はワキガの原因になるアポクリン腺か出る汗をエサにする「雑菌」が活動しやすい状況になって動きが活発になってしまいます。

 

更にそこに老廃物が溜まれば症状は悪化の一途をたどるしかなく、その状況でたまに運動をして汗をかけば臭いがキツくなるのは当然の事なんですよね。

 

ですから、日頃からきちんと運動をして良い汗をかく習慣を作っておけば、代謝も良くなり老廃物が溜まるリスクもかなり減ってワキガ対策になるんですよ。

 

太もものリンパマッサージでデトックス!

老廃物が溜まる太もものリンパマッサージを行う事でワキガの悪化を防ぎましょう。

太ももリンパマッサージ
  • @両手の親指が内側に、残りの4本が外側にくるように太ももを挟む
  • A雑巾を絞るような要領で下から上に向かって絞る
  • Bこれを両足、それぞれ5回程度繰り返す
  • C手のひらで優しくゆっくり押すようにして下から上にマッサージする
  • D太ももの外側・内側・裏側・表側とそれぞれ分けて両足2回程度行う

 

強くやり過ぎると逆にむくみや血行にも悪いので注意して行って下さいね。マッサージは入浴後身体が温まった状態でオイルなどを使うとやりやすいですよ。

 

老廃物を溜めない身体作り大作戦!

デトックスして老廃物を流してしまうのも大事ですが、そもそも老廃物を溜めない生活をすればデトックスも更に効果が上がりますよ。

食事を気を付ける

野菜や良質のたんぱく質をバランスよく摂って正しい食生活をするようにしましょう。

 

姿勢を正しくする

姿勢が悪いと血行が悪くなり、リンパの流れも滞らせてしまうので、普段から意識して正しい姿勢を保つようにして下さい。

 

酵素サプリメント

老廃物の排出サポートには「酵素」などを配合したサプリメントもおススメなんです。酵素には「代謝」や「消化」を助けて老廃物を排出を促す効果があるのです。

 

老廃物を取り除けばキレイになる!

老廃物が溜まると「肌荒れ」「むくみ」「太りやすくなる」など女性には嬉しくない現象も起きやすくなるので、常に老廃物を排出する事でワキガの悪化だけではなく、美しく若々しくいられる効果も高いんです。

 

まとめ

老廃物はアポクリン腺にも溜まって症状を悪化させてしまいますが、普段から気を付ける事で解消する事も可能なんです。

 

老廃物を排出す事は、「美容」「健康」「アンチエイジング」「ダイエット」にとっても良いですし、反対に老廃物を溜め込むのは全てにとって非常に悪い事ばかりと言えるんです。

 

ですから日頃から老廃物を「出す」「溜めない」生活を心掛けて、ワキガの悪化防止を含めたさまざまな事に役立てて下さい。

 

 

 

 

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