『えっ、私臭っている・・・？』　『どうしよう・・・』
と毎日ヒヤヒヤしていませんか？

 

ワキの臭いを気にしないで、遊びたいしオシャレもしたい。

 

ワキガは放って置いても治ることはないので、日々のケアで対策することが大切です。

 

ここでは、女性のためのワキガ対策をご紹介しています。ちょっとした日々のケアでワキの臭いを抑えることができます。今日から実践できることもあるので、ワキガ、脇の臭いで悩む女性は必見です。

 

 

ワキガ臭いの原因は主に3つ

• 【1】アポクリン汗腺の脂肪やタンパク質が皮膚上の菌に分解され、腐敗臭を発生させる
• 【2】皮脂線で分泌された皮脂が【1】に加わりワキガ臭を強める
• 【3】エクリン汗腺による汗がその臭の元を広げる

ワキガ臭を抑えるには、アポクリン汗腺からでる汗を抑えること、そしてワキガ臭の原因菌の増殖を抑えることです。ワキガ臭を抑える上で大切なことはとてもシンプルです。

 

大切なのは、”内側で汗を抑える””外側で雑菌を抑え殺菌する”ことです。外と内両方の対策を行うこと大切になります。

 

早速、今日から自分でできる女性のためのワキガ対策方法をご紹介していきます。

 

生活を見直す！ストレス緩和！すぐに出来るワキガ対策

なぜ、生活習慣を中心とした何気ない事が、ワキガの原因になるのかと言うと、生活習慣の乱れは、アポクリン腺を刺激しやすいんです。

 

つまり、アポクリン腺を刺激しなければワキガの臭い対策になるワケなんですね。

 

食生活

揚げ物など油っこい食事や、肉類、乳製品などの動物性タンパク質を多く含む食事はアポクリン腺を大いに刺激してしまいます。

 

また、香辛料がたっぷり入っているような辛い物も同じです。なるべく、野菜中心のバランスの取れた食生活を心がけて下さい。

 

睡眠

ついつい遅くまでTVを見たり電話で長話しちゃって寝不足が習慣化するのも危険です。

 

寝不足は、自律神経の交感神経の働きを優位にしてしまいます。交感神経が優位になると、継続した興奮状態に陥ってしまいます。

 

そうなるとアポクリン腺は活発になってしまうんです。大人であれば7時間程度の理想の睡眠を目指して下さい。

 

軽い運動

運動不足の状態にあると、私たちの身体には「乳酸」と呼ばれる疲労物質や「タンパク質」「脂質」などが知らず知らずのうちに溜まり続けます。

 

これもワキガの臭いをどんどん作り出す原因になっているんです。

 

特別に激しい運動をする必要はありませんが、1駅2駅は歩く、階段を常に使うなど普段の意識を変えるだけでも効果はあります。

 

ストレス

ストレスは人間にとって1番良くないとされていて、さまざまな病気の原因とも言われていますよね。

 

ワキガにとってもそれは例外じゃないんです。自律神経の副交感神経が優位になっていると、私たちはリラックスした状態にあります。

 

逆に交感神経が優位になるとストレスを感じている証拠になります。交感神経が活発になるとアポクリン腺の働きも激しくなるのでワキガの臭いに影響を及ぼします。

 

ストレスを溜めないようにするにはどうすれば良いのか考え過ぎて、それがストレスの原因になってしまうのも本末転倒です。

 

過度にストレスを意識する必要はないので、なんとなくストレスを感じたら、

 

• 友達と会う
• 美味しい物を食べる
• コンビニで好きなスイーツを買う
• 映画を見る
• 遠出をする
• 愚痴を言う

 

など簡単な事でストレスを少し逃がしてあげて下さい。

 

入浴

脇を清潔にすると言う意味でも入浴は大事です。

 

清潔にするだけならシャワーでも十分ですが、さらに一歩踏み込んで湯船に浸かってみるのがおススメです。

 

湯船に浸かって思わず「あーっ」なんて声が出てしまった経験ってありますよね。入浴で溜まったストレスが緩和される効果があります。

 

また、湯船に浸かると、シャワーだけの時よりしっかり毛穴が開きます。皮膚の常在菌の原因になる汚れを落としやすくする事も出来ます。

 

飲酒

ストレスが溜って飲酒の回数や量が増える事もありますよね。確かに飲酒は適度な量であればその効果も期待出来るかもしれません。

 

ですが、やはり飲み過ぎるとアポクリン腺の働きを強めてしまいます。さらに、飲み過ぎた次の日は二日酔いや自己嫌悪などに陥りやすく、ストレスを感じて悪循環です。

 

お酒はほどほどに楽しめるようにしましょう。

 

喫煙

タバコを吸うと交感神経が活発になります。そもそもタバコは「百害あって一利なし」とも言われるほど、良い事はありません。

 

タバコの値段もドンドン上がっているこのタイミングで禁煙してみるのも得策です。タバコを買っていた分の浮いたお金で、ワキガ対策のためにお金を使う事も出来ますよ。

 

冬こそ気を付ける

ワキガの人は、基本的に汗をかきやすい夏に臭いを気にする場合が多いですよね。でも冬場も注意が必要です。

 

冬は厚着をしますし、暖房がガンガン効いている場所がほとんどです。その環境に居たら冷房で涼しい夏よりも汗をかきやすい状態になります。

 

冬こそ意識して、脇を清潔にしたり汗をこまめに拭くなど対策が必要です。

 

 

女性のワキガ対策｜常に清潔な状態にする

ワキを清潔に保つことは、ワキガ対策の基本になります。毎日必ず入浴して石鹸でワキを優しく数回擦り洗ってください。

 

古い角質や皮脂が脇の残っていると雑菌のエサとなり、繁殖手助けしてしまいます。脇を清潔に保つことで、雑菌の繁殖を防ぐことができます。

 

入浴ができない時も、毎日必ずシャワーなどで洗い流すようにしましょう。ワキをキレイに洗うのは、当たり前ですが以外とできていないことが多いので意識的に洗うようにしましょう。

 

女性のワキガ対策｜ワキ毛をこまめに剃る

「ワキ毛とワキガって関係あるの？」
と思う方もいるかと思いますが、ワキ毛が生えていると臭いを広げやすく、さらに強烈にします。

 

ワキ毛に雑菌が付着して臭いの原因を強めてしまうからです。１週間に２回程度行うようにしましょう。

 

女性のワキガ対策｜着る服も気をつける

臭いを気にするあまり、通気性の悪い締めつけのある服ばかり選んでいませんか？

 

通気性が悪く締めつけがあると、臭いがこもってしまいがちです。湿度も高くなるので、雑菌も繁殖しやすく汗もかきやすいので逆効果になってしまいます。

 

できれば、適度に通気性がよくワキがサラサラした状態を保つことができる服装を意識するようにしましょう。

 

女性のワキガ対策｜デオドラント制汗クリーム、制汗剤を塗る

ワキガで悩むならデオドラント制汗クリームや制汗剤は必須アイテムです。また、ワキガ対策で１番確実に効果を実感できるのもデオドラント制汗クリームになります。

 

使い方は簡単で、寝る前と朝塗るだけです。種類によっては、朝塗るだけで夜まで臭いを抑えることができます。

 

お昼休みなど時間があるときは、塗りなおすことで臭いをかなり抑えることができます。

 

日本人は、外国の方と比べてもそこまでワキガ臭は強くありません。ワキガで悩むほとんどの女性が清潔を保ち、制汗クリームでケアすることで臭いを抑えることができます。

 

ワキガを気にしないで済む生活は、開放的で自分に自信が生まれます。何事にも積極的に取り組めるようになりますよ。

女性のためのワキガ対策｜制汗剤、制汗クリーム比較ランキング

 

 

 

 

 

 

 

完治も夢じゃない！？ワキガ対策

生活の中ですぐに出来るワキガ対策も有効ですが、きちんと治療したいなら手術などの方法もあります。

 

手術

ワキガの手術法はいくつかありますが、基本的にアポクリン腺を取り除く事でワキガを治すものです。

 

• 剪除法
• 皮下組織吸引法
• 超音波吸引法
• 皮下組織削除法

 

などがありますが主に剪除法が主流になっています。これらは、アポクリン腺を取り除くために使う器具や方法に違いがあります。

 

手術法によっては入院する必要があるため、時間的な余裕も大事です。手術の費用は20万円〜50万円程度かかります。

 

一部では保険が適用される場合もあります。

 

参考記事：ワキガ手術、治療｜クリニックの選び方と比較

 

ミラドライ

メスによる傷痕などを気にする方に人気なのがメスを使わない「ミラドライ」です。

 

ミラドライは、マイクロ波によってアポクリン腺を取り除く方法です。効果も半永久的と高いため、大きな注目を集めています。

 

料金は1回の治療で30万円台、さらに保証期間を設けたプランなどの場合は、40万円台になります。

 

メスを使わないため、手術時間やダウンタイムも短いと言うメリットもありますが、保険は適用外になります。

 

参考記事：ワキガ最新治療『ミラドライ』気になることまとめ

 

ボトックス注射

手軽にワキガ治療が可能なのが、「ボトックス注射」になります。ボトックス注射には、「アセチルコリン」と呼ばれる伝達物質の働きを抑える作用があります。

 

それにより、汗を止めて臭いを出さない効果があります。手術やミラドライより簡単な治療ですが、持続期間は半年程度なので繰り返し治療が必要になります。

 

1回の注射で7万円〜10万円程度の費用がかかりますが、保険が適用になるケースもあります。

 

参考記事：ワキガボトックス注射｜費用、保険、効果など気になることＱＡまとめ

 

 

 

 

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